Wat is de Franklin Methode®?
Franklin Methode®, helemaal niet zweverig
De Franklin Methode® is een praktische en nuchtere bewegingsleer om je houding, balans en beweging op en naast het paard te verbeteren, toegepast op jouw lichaam en aangestuurd door jouw hersenen. Je leert je lichaam beter aan te sturen door op allerlei manieren de koppeling tussen hersenen en lichaam aan te spreken. Je krijgt meer inzicht hoe je lichaam functioneel is ontworpen en hoe je de functie optimaal kunt gebruiken met behulp van Dynamic Neurocognitive Imagery® (DNI).
En het leukste is dat deze methode zowel op als naast het paard bruikbaar is. Je krijgt meer zelfvertrouwen, herstelt sneller van blessures, leert anders omgaan met pijn en krijgt een positievere kijk op je eigen ontwikkeling als ruiter of als hoefbekapper/hoefsmid.
Wat is Dynamic Neuro-Cognitive Imagery (dni)?
DNI® gebruikt visualisatie (beelden in je hersenen) om controle over je houding en beweging te verbeteren. Er zijn verschillende manieren om je iets te visualiseren en je mentale beelden te gebruiken in je gewenste lichaamsbeweging. Je werkt aan een helder lichaamsplan (je verbetert je anatomische kennis over je eigen lichaam) en een dieper inzicht in de biomechanica van de gewrichten en de functionele relaties tussen de verschillende lichaamsdelen tijdens het rijden en tijdens het bekappen.
Je verbetert je lichaamsbewustzijn (verbeterde proprioceptie) waaruit automatisch volgt dat je gewenste zitbalans efficiënter en makkelijker wordt bereikt. De Franklin Method® hecht daarnaast ook veel belang aan zelf-motivatie en geeft je een positief beeld over je eigen vorderingen zodat je makkelijker je doelen kan behalen.
DNI® is een wetenschappelijke bewezen methode en wordt wereldwijd in revalidatie en topsport gebruikt. We gebruiken dus middelen en technieken waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat ze de communicatie tussen het lichaam en de hersenen stimuleren en verfijnen. In de beide richtingen.
Als erkend Franklin Method® trainer en educator (hoogst opgeleide FME trainer in België!) begeleid ik je hier in!
Trimmer Biomechanics voor hoefbekappers en hoefsmeden
Trimmer Biomechanics is afgeleid van de Franklin Methode voor Ruiters en de algemene Franklin Methode, maar specifiek aangepast aan de uitdagingen waarmee hoefbekappers en hoefsmeden dagelijks worden geconfronteerd. Deze benadering van biomechanica gebruikt (verschillende methodes van) visualisatie om controle over houding en beweging te houden en te optimaliseren.
Met een anatomisch inzicht in je eigen lichaam en progressieve bewegingsoefeningen, leer je bewegingen op een meer bewuste manier uit te voeren en de subtiele nuances van je lichaam te begrijpen. Trimmer Biomechanica brengt je in contact met je lichaam en laat je voelen hoe je beweging en houding veel makkelijker kunnen, zoals de natuur die bedoelt.
Het doel van Trimmer Biomechanics is om jou te helpen:
je bewust te worden van je lichaamshouding tijdens het trimmen, deze te verbeteren en aan te houden
de oefeningen te laten doen, zodat je bewegingen gemakkelijker en met minder energie kunnen worden uitgevoerd
technieken te gebruiken die zorgen voor verbeterde coördinatie, controle en precisie
mentale veerkracht te ontwikkelen en een positieve attitude te cultiveren ten opzichte van je lichaam, terwijl je je wapent tegen vooroordelen en demotiverende communicatie, zowel van jezelf als van anderen tijdens het uitoefenen van je beroep.
te ontspannen zodat je ook buiten de werkuren jezelf top voelt
Barbara Hoekstra is gecertificeerd door het Franklin Method® instituut als 4-star-Franklin Method® Equestrian Trainer. Dit betekent dat er 40 lesdagen zijn gevolgd en er verschillende huiswerkopdrachten en 8 examens (op de grond én te paard) succesvol zijn afgelegd. Barbara is de enige 4-star Franklin Method® Equestrian Trainer in België.
